患有雀斑的女性在夏季明显感觉严重了，雀斑经常出现在面部，遮也遮不住，雀斑给女性的美带来了很大的麻烦，尤其是在夏季，炎炎的烈日下一定要防止雀斑的出现，在夏季做好预防很重要。那么在夏季时对雀斑该怎样预防才好呢？下面就来看看相关的介绍吧。
夏季预防雀斑的方法主要是以下几点：
1、防晒是夏季预防雀斑关键。夏天的紫外线强，如果不能防晒，深层的色斑就会浮到真皮或表皮。这也是为什么有的人一到夏天就会长斑的原因。因此，出门前一定要做好防晒工作，防晒霜是必不可少的，在购买太阳镜和阳伞时也要主要认清防晒标志。
2、平时使用化妆品时，一定要避免用含铅、汞、碱、酸的护肤品，否则容易形成色素沉淀，形成色斑，给皮肤带来不可逆转的伤害。
3、保证全面均衡的营养，避免食用色素含量高的食物、饮料，尽量不要抽烟。如已形成习惯，可考虑食用一些代用品，用糖果等帮助戒烟。用清香的绿茶和新鲜的小番茄来代替提神的浓郁咖啡。
4、防止毛孔阻塞，随时保持毛孔通畅，实施按摩、敷面、吸除沉淀色素之祛斑护理工作。要充分补水，每天至少要喝8杯水。多摄取维生素C含量高的美白食物及水果。
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