1、海鲜类：黄鱼、带鱼、鲳鱼、虾、蟹、鲫鱼。
2、油炸食物和火锅应禁食或少吃。
3、诱发青春痘的食物还有果品类：桃、李、巧克力等。
4、畜类：猪头肉、羊肉。这是诱发青春痘的食物之一。
5、禽类：鸡，尤其是公鸡、鹅。
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