脱发是一种常见的皮肤疾病。现在有非常多的男性患有脱发现象，大部分是跟男性的生活习惯有一定的关系，喜欢熬夜、通宵打电脑、情绪不稳定等情况都容易脱发。那么男性该怎样预防出现脱发呢？下面由杭州肤康皮肤病医院的医生为大家介绍一下怎样预防男性脱发。
医生指出：脱发是指头发脱落的现象，脱发有生理性脱发跟病理性脱发俩种，生理性脱发就是指头发正常脱落，而病理性指的是头发异常脱落，患有病理性脱发需及时就医。预防脱发需要注意以下几点：
1、戒烟戒酒
吸烟容易使人的头皮毛细管收缩，导致头发的生长发育。喝酒过度也会造成肠胃疾病，严重影响了维生素、蛋白质的吸收，影响了头发的正常生长发育。
2、减少油脂食入
吃太多的油脂会破坏自身的油脂平衡，使得头皮分泌物多了，毛囊破坏了，就会形成脱发。所以要少吃一些多油肥腻的十五万，还有就是少吃一些动物的皮，如鸡皮、鸭皮等，动物的皮含有太多的皮下脂肪。
3、熬夜
肾之华在于发，人体肾脏的排毒和休息时间一般在11点过后，经常熬夜就会使得肾脏得不到休息，就会使得头发营养提供不足，导致出现脱发现象。所以想要头发健康需熬夜，保持血液循环，避免脱发。
4、减轻压力
大部分男性脱发是因为精神压力太大，情绪不稳定。生活比较紧张，工作压力大，大大提高了脱发的几率。因此要注意适当的劳逸结合，学会减压。
温馨提示：以上就是医生关于对怎样预防男性脱发的一个介绍，相信大家都有了一定的了解了吧。如果以后出现脱发时，希望大家能做到正确的治疗，千万不要陷入治疗误区。如果大家还有关于对脱发的疑问的话可以点击在线预约医生，或拨打杭州肤康皮肤病医院热线。
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