社会的不断进步，人们的生活质量也是在不断的提高，人们对于外表的要求也是越来越严格了。但是很多的疾病往往都会影响患者的外表，其中脱发就是一种，很多人都想控制住脱发，但是又不知道该怎么去做，怎样做有助于缓解脱发问题呢？下面就有请杭州肤康皮肤病医院的医生来告诉大家这个问题的答案。
首先我们要在我们现在情况的基础上，让其往好的方向转变。应积极控制骚痒、脱屑等相关症状，因为相关症状的发生可进一步加重脱发的严重程度，因此对它们的积极控制对脂溢性脱发的治疗很有意义，应强调内外治结合的方法。去除影响脱发的不利因素，如睡眠不佳、精神紧张等，做到起居有节，精神放松等。
其次在饮食方面一定要注意了，多吃一些清淡的食物。皮脂分泌的增多是脂溢性脱发的主要症状，减少皮脂的分泌有助于脂溢性脱发的治疗。需要指出的是，患者皮脂分泌的增多不仅是局部代谢紊乱的表现，同时亦是机体全身内分泌功能失调的具体表现。
较后这一步需要坚持较长时间，因为需要将头发头皮环境养护到位，才能长出新的头发，这需要患者下功夫去坚持的。因此促进毛发生长也是不容忽视的。
上面就是我为大家介绍的生活中有助于缓解脱发问题的措施，希望那些正在承受脱发困扰的人们能够试一试这种方法，同时我们还要注意自己平时的饮食健康，多锻炼身体，面对困难时保持良好的心态，这样才能从根本上解决脱发。
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